Сообщения

Стройная мама: как привести вес в норму после родов

Беременность и роды вносят не только приятные перемены в жизнь женщины: как ни крути, и для психики, и для тела – это большое потрясение. Каким бы желанным ни был ребенок, синие круги под глазами от бессонных ночей и расплывшиеся очертания фигуры могут стать причиной недовольства собой, а то и вовсе загнать в послеродовую депрессию. Именно поэтому будущая мама должна быть готова принять изменения во внешности и найти в себе силы вернуться в прежнюю форму. Что делать, чтобы вновь стать стройной без вреда для здоровья, расскажем в этой статье.Готовь сани летомА вернее, тело к родам задолго до них. Неслучайно спортсменки и звезды, пропагандирующие активный образ жизни, блистают на турнирах и ковровых дорожках, едва разрешившись от бремени. Все потому, что натренированным, эластичным мышцам проще восстановиться после деформаций. Упражнения на пресс, планка, приседания – и вы уже на шаг ближе к образу стройной и подтянутой мамочки.Возьми свое тело в рукиПоявление в доме нового члена семьи …

Диета после удаления желчного пузыря

Месяц назад мне удалили желчный пузырь из-за наличия в нем камней, путем лапароскопии. Естественно, после операции была жесткая диета, я ее придерживалась по рекомендации лечащего врача и похудела на 10 кг. Сейчас постепенно можно возвращаться к привычному режиму питания. Но я боюсь, что снова наберу эти злосчастные килограммы. Некоторые продукты все еще нельзя употреблять или можно, но в ограниченном количестве. Как же правильно составить свой рацион, не зацикливаясь на одних и тех же продуктах, разнообразить свое меню и наполнить его всеми необходимыми витаминами и элементами?После Вашей операции прошёл месяц, сейчас, самое главное выбрать диету, которая не будет раздражать пищеварительный тракт, делать упор на белковую пищу, она хорошо разжижает желчь. Вам нужно сократить употребление углеводов, это необходимо по диете в связи с операцией и поможет сохранить вес. Главное питаться дробно, маленькими порциями.Список продуктов которые Вам запрещено употреблять:— жирное мясо – свинина,…

Лосьон против выпадения волос

Концентрированный, лечебно-косметический лосьон от выпадения волос действует целенаправленно на фолликулы. Наносится исключительно на кожу головы, укрепляя в гнёздах луковицы, и питая их всем необходимым.Производится на основе спиртового раствора или гидролизированной воды, дополнительно обогащается органическими кислотами, витаминами, настойками и экстрактами растений, инновационными формулами. Чаще всего продаётся в аптеках, так как относится к космецевтике.Обзор лучшихЧтобы подобрать хороший лосьон против выпадения волос, изучите информацию о самых лучших брендах — их достоинства и недостатки, степень эффективности, состав, правила применения, цену. Небольшой обзор наиболее востребованных сориентирует в этих вопросах.Constant DelightИтальянское производство.Во флаконеПолное название: Hair Men Lozione Anticaduta (мужской лосьон против выпадения).Линия: Barber Care (для бороды и усов).Примерная стоимость: $11,8 за флакон 100 мл.Состав:спирт;пантотеновая кислота;таурин;карнитин.Эффект…

Как бороться с пищевой зависимостью

Ученые Йельского университета уверяют: пищевая зависимость сродни наркотической. Поэтому отнестись к ней нужно со всей ответственностью.Оказывается, центры головного мозга одинаково реагируют как на запрещенные вещества, так и на любимую, но вредную еду (соленое, жирное, сладкое). А поскольку контролировать себя человек порой не в силах, то как итог — лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Поэтому специалисты уверяют: если вы заметили, что едите не тогда, когда голодны, надо бить тревогу. Для начала откажитесь от многочисленных перекусов и попробуйте вести дневник питания. Если станет понятно, что самостоятельно с пищевой зависимостью справиться не удается, то как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью.

В страховых компаниях исчезает 15% денег российского здравоохранения

Страховые компании «съедают» 10-15% денег здравоохранения, поэтому их надо закрывать.Такое мнение высказал заведующий кафедрой гематологии и гериатрии Первого МГМУ им Сеченова, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев на Московском экономическом форуме, передаёт Фармвестник.По его словам, фонды ОМС вполне могут аккумулировать средства, распределять их напрямую медицинским организациям.Панельная дискуссия «Социальная политика и человеческий потенциал как основа модернизации России», прошедшая в рамках форума, была посвящена проблемам развития образования, здравоохранения и культуры. По мнению г-на Воробьева, в сфере оказания медицинской помощи надо просто навести порядок, а не просить постоянно денег.В частности, по его словам, большая часть усилий здравоохранения уходит на лечение так называемых хронических неинфекционных болезней – диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, хронической болезни легких, суставов.«Эти болезни лечатся…

Минздрав подготовил законопроект о бесплатном повышении квалификации врачей

Российское Министерство здравоохранения разработало законопроект о праве врачей на бесплатное повышение квалификации.Об этом сообщил зампредседателя комитета Госдумы по охране здоровья Леонид Огуль передают РИА Новости.По его словам, в ходе ежегодной коллегии Минздрава, которая состоялась 30 марта, глава ведомства Вероника Скворцова рассказала о мерах, которые планируется принять в отношении врачей, непрофессионально выполняющих свою работу. Депутат пояснил, что в этом случае министр предлагает проводить внеочередную аккредитацию специалиста и рассматривать вопрос о допуске врача к профессиональной деятельности.«При необходимости можно предоставить врачу возможность бесплатно получить повышение квалификации, после чего он сможет вернуться к работе. Минздрав уже разработал соответствующий законопроект. И мы в Госдуме будем его рассматривать. Вопрос очень сложный, но необходимый», — сказал Огуль.Он добавил, что предъявление обществом повышенных требований к медикам вполне закономерно на…

Травы, которые очистят легкие и облегчат дыхание

Изображение
Вдыхая вредные элементы на производстве, контактируя с бытовой химией дома или увлекаясь курением, человек тем самым наносит вред своим легким, угнетая работу всей дыхательной системы. А ведь это, в конечном итоге, приводит к развитию таких патологий, как бронхиальная астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).Американская ассоциация пульмонологов приводит данные, согласно которых ХОБЛ является 3-й ведущей причиной смертности в США, а от астмы в год умирает более 1,2 млн. американцев. Это значит, что проблема легочных заболеваний актуальна для всего населения планеты! А ведь, лечить и предупреждать болезни легких можно самостоятельно, если знать целебные травы, которые эффективно очищают органы дыхания.Топ – 5 трав, которые очистят легкие и облегчат дыхание1. Орегано
Орегано (душица обыкновенная) – уникальное растение, в составе которого содержатся такие вещества, как карвакрол и розмариновая кислота. Эти элементы снижают выработку гистамина и прочих медиаторов воспален…

Черный чай снижает давление

Чашечка черного чая полезна для людей, страдающих от повышенного артериального давления. Впервые ученые из Австралии доказали, что черный чай снижает как систолическое, так и диастолическое давление.Как известно, повышенное давление значительно увеличивает риск развития болезней сердца. Существует немало свидетельств тому, что черный чай полезен для здоровья сердечнососудистой системы, однако лишь теперь австралийские исследователи подтвердили связь между факторами риска болезней сердца и употреблением черного чая.В работе приняли участие 95 человек в возрасте 35-75 лет, которых просили пить черный чай или плацебо с тем же вкусом и содержанием кофеина три раза в день. Через шесть месяцев ученые сравнили давление участников и пришли к выводу, что у тех, кто пил черный чай, среднее дневное систолическое и диастолическое давление снизилось на 2-3 пункта.Исследователи призывают провести дополнительные исследования для изучения механизмов действия веществ, содержащихся в чае, на регулирова…

Аюрведический препарат Чаванпраш: полезные свойства

Изображение
В Индии, чтобы продлить молодость, пользуются разного рода вариантами традиционных средств.

Заражение хламидиозом удваивает риск развития рака яичников

Маркеры других типов инфекций, включая инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), не были связаны с развитием рака яичников. «Нулевые связи с другими инфекциями подтверждают специфику полученных результатов. Это исследование поддерживает будущие исследования для оценки возможного снижения риска рака посредством лечения хламидийной инфекции и ИППП», – заявила автор работы Бриттон Траберт (Britton Trabert) из Национального института рака в городе Роквилл (США).Группа ученых проанализировала данные двух исследований. В первом исследовании, проведенном в Польше, приняли участие 278 женщин с раком яичников (плюс 278 женщин без заболевания), во втором исследовании по скринингу рака простаты, легких, колоректального рака и рака яичников (PLCO) – 160 женщин с раком яичников (плюс 159 женщин в контрольной группе).Используя логистическую регрессию, они рассчитали отношение рисков для связи между хламидийной инфекцией и развитием рака яичников. В обеих популяциях у женщин, имеющих антитела к б…

Акне ушной раковины

Изображение
Угри могут появиться практически везде, но чаще всего встречаются на лице. Если они появляются в ушах, их бывает трудно устранить. Когда человек моет голову, шампунь может оставаться в ушах. Накопление шампуня или грязи может привести к развитию угрей.Внешнее ухо, где могут появиться угри, захватывает звук, защищает более чувствительное внутреннее ухо. Кожу наружного уха нужно лечить с осторожностью, так как она расположена близко к внутренним структурам уха.Угри в ушах — как избавиться?Дерматологи предлагают использовать салициловую кислоту для лечения угрей. Салициловая кислота представляет собой тип бета гидроксикислоты, которая содержит аспирин. Надо быть осторожным, чтобы салициловая кислота не попала в слуховой канал, который соединяет наружное ухо с барабанной перепонкой. Чтобы увидеть эффект, необходимо ее использовать несколько дней или недель.Процедура по удалению угрей должна выполняться только дерматологом, который использует стерильный инструмент для очистки пор. Попытка …

Применение косметической тамбуканской грязи для ухода за кожей: плюсы

Изображение
С давних пор для ухода за собой женщины применяли средства, которые дарует природа.

Ученые рассказали, почему дома нужно ходить голышом

Если вы до сих пор не ходите по дому исключительно без одежды — говорят ученые из Соединенных Штатов Америки, то в целом даже и не ясно, как ваши половые органы до сих пор не отвалились. Ведь отсутствие нижнего белья — это, по словам экспертов, ключевой фактор интимного здоровья.«Если постоянно ходить в трусах, то в мочевыводящих путях появляются ужасные бактерии, интенсивно разрушающие ваше здоровье в целом и интимное здоровье в частности. В общем, вы поняли — никакого белья. По крайней мере — дома», — говорят авторитетные в соответствующих вопросах специалисты.Исследования показывают, что большая часть современно нижнего белья изготовлена из синтетических материалов, которые представляют собой идеальную среду для развития патогенных бактерий. Белье из хлопка, кстати говоря, в этом плане ничем не лучше — в нем точно так же заводятся ужасные бактерии, наводящие ужас на ваши половые органы одним только фактом своего существования.Отказ от белья, как добавляют американские ученые, особе…

Россияне стали чаще умирать от редких болезней

По данным аналитиков РАНХиГС россияне стали реже умирать от болезней, на которых президент РФ Владимир Путин поручил сосредоточиться в майских указах, и чаще – от редких болезней и неустановленных причин.Это подтверждают и данные, предоставленные «Ведомостям» Росстатом.Путин поручал к 2018 г. снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, туберкулеза, ДТП, а также младенческую. Смертность от перечисленных в указах болезней действительно снижается, а вот от прочих причин – в частности, относительно редких заболеваний нервной, эндокринной и мочеполовой систем, расстройств психических и поведения – переживает необычный всплеск, делится наблюдениями научный сотрудник РАНХиГС Рамиля Хасанова.По регионам статистика тоже необычная, продолжает она: в Мордовии, Ивановской, Амурской, Нижегородской и Липецкой областях в 2016 г. коэффициент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний оказался минимальным, а от прочих причин – максимальным. Важен именно стандартизированный коэффици…

Лечение боли в стопе в клинике: плюсы

Изображение
Каждый человек за всю свою жизнь проходит тысячи км.

Для больных диабетом в Прикамье запустят два спортивных проекта

3 марта прошла рабочая встреча губернатора Максима Решетникова и председателя президиума добровольного физкультурного союза, четырехкратной чемпионки России и семикратной чемпионки Европы, двукратного призера Олимпийских игр Ирины Слуцкой, сообщает пресс-служба губернатора.Они подписали соглашение о взаимодействии между правительством Пермского края и добровольным физкультурным союзом граждан и организаций в сфере популяризации физкультуры и развития массового спорта.Губернатор отметил, что для этого нужно перенимать опыт профессиональных организаций. «В стране есть несколько организаций, которые профессионально занимаются продвижением спорта. У них есть готовые проекты, наработанные технологии. Нам нужно все эти технологии адаптировать и применить на территории края. Ирина Эдуардовна привезла сегодня несколько проектов, они связаны с занятиями спортом для больных сахарным диабетом. При чем, и для взрослых, и для детей. Оба проекта мы планируем запустить на территории Пермского края»,…

Как можно оказать помощь при бытовой травме

Будучи дома, человек не сохранен от бытовых повреждений. Их можно получить при расконцентрации.

Cудорожные состояния

Изображение
Для судорожных состояний характерны непроизвольные сокращения отдельных мышечных групп или мышц всего тела. Генерализованные судороги наблюдаются при различных заболеваниях головного мозга (эпилепсии, травмах, опухолях, энцефалитах, менингитах, сосудистых нарушениях), при эклампсии беременных. Часто судороги имеют место при общих инфекциях и интоксикациях, особенно у детей. Местные судороги наблюдаются при перенапряжении отдельных групп мышц вследствие выполнения часто повторяющихся быстрых движений (музыканты, спортсмены и др.).У детей (чаще грудного и раннего детского возраста) на фоне повышения температуры могут наблюдаться клонические и клонико-тонические судороги в мышцах туловища и конечностей. Если судороги повторяются при каждом лихорадочном состоянии, то целесообразно предупредить их развитие, назначив в начале инфекционного заболевания фенобарбитал в дозах. Соответствующих возрасту и весу ребенка.

Слабовидящему, боящемуся собак, предложили в поводыри мини-лошадь

Изображение
Мохаммеду Салиму Пателу 23 года (Mohammed Salim Patel), и он страдает от пигментного ретинита. Это дегенеративное заболевание глаз, которое может привести к полной потере зрения. Молодой человек, проживающий в городке Блэкберн (Blackburn) в графстве Ланкашир, Великобритания, видит очень плохо, но у него нет собаки-поводыря, так как он боится собак. Сейчас у него появилась возможность все же обзавестись животным-компаньоном. Вместо собаки через несколько лет ему поможет мини-лошадь. Животное по кличке Дигби (Digby) породы американская миниатюрная лошадь уже тренируют для пациента. Сейчас Дигби восемь месяцев, его высота в холке около 60 см.Лошади-поводыри пока встречаются в мире не так часто, но у них есть большое преимущество перед собаками, и заключается оно в сроке их жизни. Лошади-малышки живут до 45-50 лет, а это значит, что хозяину не придется каждые 15-20 лет привыкать к новой собаке, параллельно переживая стресс от потери старого друга. Кроме того, у некоторых людей может быть …

Вызов стоматолога на дом: плюсы

Изображение
Боль в зубе вынуждает позабыть абсолютно обо всех делах и доставляет большое количество проблем.

Рецепты с имбирем для похудения

Изображение
Корень имбиря по праву считается одним из древнейших лекарственных средств, подаренных нам самой природой. Родиной этого удивительного растения являются склоны Тибета, а потому неудивительно, что имбирный корень называют одним из символов восточной медицины, занимающим достойное место в Аюрведе.Большинству из нас имбирный корень известен в качестве пикантной специи, которая широко используется в мировой кулинарии для придания блюдам непревзойденного вкуса и аромата. Однако главная ценность этого удивительного корня, в его целебных свойствах. Имбирь считается эффективным средством укрепления иммунитета, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает кровообращение, повышает потенцию и избавляет от многих других проблем со здоровьем. Недаром жители Востока называют его «Средством от ста болезней».И что не менее ценно, благодаря невероятному химическому составу, наличию витаминов, минералов и аминокислот, фитонцидов и эфирных масел, употребление этой жгучей специи считается…

Синкинезии

Изображение
Синкинезии (греч. syn- вместе kinēsis движение; синоним: ассоциированные движения, содружественные движения) — непроизвольные мышечные сокращения и движения, сопутствующие активному двигательному акту.Разнообразные cинкинезии характерны для нормальной моторики и являются составной частью синергий — совместных согласованных сокращений различных мышц и мышечных групп, обеспечивающих реализацию целесообразного двигательного акта. Они имеют большое значение в механизмах поддержания позы и равновесия тела. Так, например, при ходьбе каждой фазе шага соответствуют сокращение или расслабление мышц шеи, плечевого пояса, туловища, благодаря чему обеспечивается сохранение вертикального положения тела: сокращения мышц конечностей сопровождаются сокращениями мышц туловища, которые происходят в строго определенной последовательности и направлены на сохранение равновесия. Многочисленные cинкинезии наблюдаются при беге, плавании. Характер cинкинезии может меняться в зависимости от исходной позы, а та…

Когда можно забеременеть и как сохранить беременность после выкидыша

К сожалению, выкидыш сегодня это довольно частое явление. Ослабленное здоровье женщин, пренебрежительное отношение к своему самочувствие, ускоренный ритм жизни, плачевная экологическая ситуация – все это сильно влияет на статистику выкидышей.Потерять ребенка даже на раннем сроке – это сильнейший стресс, и пережить его бывает крайне сложно и матери, и отцу. Многим приходится обращаться за помощью к психологу, чтобы принять новую ситуацию, и найти силы жить дальше, и, главное, снова попытаться зачать и выносить ребенка.Беременность после выкидыша требует к себе повышенного внимания. В конце концов, выкидыш – это не только психологический, но и физиологический стресс.Выкидыш и его последствияВыкидыш – это прерывание беременности под влиянием состояния плода и организма матери, без вмешательства со стороны медиков. Причины выкидыша бывают самыми разные. Подробнее о выкидышеСейчас куда более важны последствия выкидыша. На каком бы сроке не произошло прерывание беременности, ваш организм жд…

Можно ли пить соду при изжоге

Изжога. Этот неприятный симптом, наверное, знаком каждому, когда за грудиной появляется жжение, а в полости рта ощущается горечь. Изжога сопровождает многие болезни желудочно-кишечного тракта, но иногда она появляется у абсолютно здоровых людей после употребления некоторых продуктов питания. Существует множество средств для борьбы с этим явлением, но в народе особенно распространен рецепт на основе пищевой соды. Можно ли пить соду при изжоге и как она влияет на организм?Изжога – это ощущение жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода вверх. Нередко она сопровождается горьким или кислым привкусом во рту, тошнотой, вздутием живота, отрыжкой и чувством переполнения желудка. Симптом может усиливаться в горизонтальном положении, а также при выполнении физических упражнений, сопровождающихся наклоном корпуса вперед.Причиной неприятных ощущений выступает заброс желудочного содержимого в пищевод, которое раздражает нежную слизистую оболочку органа и вызывает чувство жжения.…

Как лечить болезнь Пейрони

Не стоит пугаться, если врач поставил вам диагноз «болезнь Пейрони» — лечение народными средствами этого неприятного недуга проходит эффективно, хоть и занимает больше времени, чем хирургическое вмешательство или прием медикаментов.Но в любом случае начинайте лечение только после посещения специалиста, диагностики и консультации с ним.Болезнь Пейрони – клиническая картинаЗаболевание встречается редко и может возникнуть в любом возрасте, однако чаще всего оно наблюдается у мужчин «в самом расцвете сил». Главная причина развития болезни Пейрони кроется в грубом и неаккуратном ведении половой жизни: орган повреждается, и внутри него появляются небольшие бляшки и рубцы. Основные симптомы – это:болезненные ощущения во время полового акта;нарушение эректильной функции (более общую статью про лечение импотенции в домашних условиях можете прочесть отдельно);искривление пениса в возбужденном состоянии.Неприятные чувства возникают не только из-за болей, но и из эстетических соображений – мужчин…

Можно ли стричь волосы во время беременности

Даже не суеверная женщина во время беременности сталкивается с огромным количеством примет: по форме живота окружающие пытаются определить пол будущего ребенка, ей запрещают вязать, стричься, красить волосы, покупать детские вещи до рождения малыша, да мало ли что еще.Часто беременность делает женщину мнительной, а окружающие старательно эту мнительность культивируют. И вот, благоразумная и не верящая в приметы женщина, попав в интересное положение, вдруг задается вопросом: можно ли беременным стричь волосы?Давайте разбираться, откуда вообще пошло поверье о запрете стрижки, и стоит ли обращать на него внимание. Для этого необходимо заглянуть в глубокое прошлое и познакомится с верованиями наши предков.Из глубины вековК волосам наши предки относились очень трепетно, с ними было связанно большое количество верований, примет, суеверий. Впрочем, тогда к ним не относились, как к суевериям, ведь вся жизнь людей подчинялась подобным правилам, имеющим сакральную природу.В древние времена счит…

Продукты с пестицидами могут стать причиной бесплодия

Согласно исследованиям ученых из Гарвардского университета, лечение бесплодия может быть менее эффективным для женщин, которые употребляют большое количество продуктов с высоким содержанием пестицидов. Некоторые виды фруктов, овощей и зелени, например, клубника и шпинат, как правило, требуют более высокого использования пестицидов в ходе выращивания для защиты от вредителей, поэтому их мытье не помогает полностью избавиться от вредных соединений, говорят эксперты. В ходе испытаний специалисты изучили женщин, которые на протяжении нескольких лет лечились от бесплодия, и обнаружили, что участницы, которые ели большое количество продуктов с пестицидами, на 18% реже беременели и на 26% реже рожали живого ребенка, чем женщины, которые употребляли минимум таких продуктов. Полученные результаты демонстрируют, что факторы окружающей среды могут быть связаны со снижением шансов на зачатие ребенка.Пестициды уже давно связываются с широким спектром негативных последствий для здоровья нервной сист…

Как лечить гельминты у человека

Изображение
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с глистами. Да и как иначе, если яйца гельминтов (глистов), находятся буквально повсюду – на детской игровой площадке, в огороде с овощами и ягодами, в общественном транспорте и даже у нас дома! Избежать заражения, конечно, можно, но для этого нужно неукоснительно соблюдать правила гигиены, да к тому же, следить, чтобы их соблюдали ваши близкие, ведь гельминты легко передаются от человека к человеку. Но что делать, если заражение уже произошло?В данной статье подробно расскажем о том, чем опасны паразиты в нашем организме, как своевременно их обнаружить и какие средства помогают быстро и эффективно вылечить гельминтоз.Классификация глистовВрага нужно знать в лицо, а потому, прежде всего, изучим разновидности гельминтов, которые могут поселиться в нашем организме. Существует три разновидности паразитов:1. Биогельминты (трематоды и нематоды, эхинококки и цестоды, бычьи и свиные цепни). Это глисты, которые в процессе своей жизнедеятельности …